中古 レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ afb 監修 中野ジェームズ修一 【はこぽす対応商品】 93%OFF

【中古】 レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ/中野ジェームズ修一【監修】 【中古】afb

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中野ジェームズ修一【監修】
販売会社/発売会社:成美堂出版/成美堂出版
発売年月日:2006/04/20
JAN:9784415038797
//付属品~DVD1枚付

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バランスボールに、毎日座るようになりました。 
CDを見ながらバランスボールしてます本は、CDの説明が丁寧に書かれてます。運動大嫌いな私が毎日5分バランスボールエクササイズしてます。難しくないので、出来るんかなあ。
体幹を鍛えたりダイエットをしたくて購入しました。今日届いたので早速読みながらDVDを見て体を鍛えたいと思います。 

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